カウンセリングを受けられた方から寄せられたご感想を、お悩みのテーマ別にご紹介します。
ご相談前のお悩みや、カウンセリングを通して気づいたこと、日常で感じられた変化を、ご本人の言葉でお読みいただけます。
ご相談者様
いつの間にか夫婦の中ですれ違いが起きていて、こちらが良かれと思ってしたことは夫にはその思いは伝わっておらず、イライラすることが増えてきていました。そんな時夫から、ずっと言えずにいたけれどということで不満に思っていたことをいろいろと言われ、ショックだしどうすればいいかわからない中、まゆさんのカウンセリングを受けました。
カウンセリングを受けながら、私は悪くない、夫が悪いと思っていたことが、少しずつ見方が変わってきて、そうか、そういうことだったのかと状況を冷静に見ることができるようになりました。
一時はもう離婚するしかないかもしれない…とまで思っていましたが、カウンセリングを受け始めてからだんだんと気持ちも落ち着き、ちゃんとお互いに話し合いをしたことで、これまですれ違っていた部分が解消でき、今では会話も増えて仲良くいられるようになりました。
まゆさんからいろいろと教えていただいたこともすごく勉強になりました。
ありがとうございました。
40代女性 主婦
主人が仕事で忙しく、夫婦で話す時間が少ないことに寂しさを感じていました。私の話をあまり聴いてもらえない、気持ちをわかってもらえないと感じ、イライラすることもありました。
主人ともっと会話をしたいという思いがあり、カウンセリングを申し込みました。悩んでいることを客観的に見つめたいという気持ちと、自分の話を聴いてもらい、ありのままの自分を受け入れてもらいたいという気持ちがありました。
カウンセリングを受けて、仕事で忙しい主人に少しでも時間を作ってもらい、これからはお互いが納得できるように話し合っていこうと、約束ができました。
マユさんは、私の長い話を最後まで丁寧に聴いてくださる、優しくて温かみのある方でした。あまり緊張せずにお話しすることができました。
カウンセリング中にパソコンを使い、文章を目で見ながら分かりやすく説明してくださったことも、私にはとてもありがたかったです。ありがとうございました。
30代女性
カウンセリングを受けるまでは、夫はどうして私の気持ちを分かってくれないんだろうという気持ちが強く、冷たい態度の夫に対する私の気持ちもだんだんと冷めていってました。一緒にいるのもストレスになり、どうしていいのかわからない中マユさんのカウンセリングを知りました。
カウンセリングを受けてみて、いいところに目を向けていくことで、私の思い違いなところがあったのかと気づけました。自分を知ることができ、改善方法も知ることができたため受けてよかったです。
マユさんともお話しやすくて時間もあっという間でした。これからもよろしくお願いします
30代女性 パート職員
職場の人間関係に悩んでいて、今後このまま仕事を続けるべきかどうか迷っていました。
カウンセリングを受ける前は、誰に相談したら良いのかわからず、精神的にも辛い状態だったので、心療内科に行こうかとも考えていました。
ただ、薬を飲むことには抵抗があり、予約も取りにくいという状況だったため、カウンセリングを試してみることにしました。
カウンセリングでは、悩みが一つでも解決に向かえば良いな、という気持ちでアドバイスをもらえることも期待していました。
実際にカウンセリングを受けてみると、話を聞いてもらい、共感してもらえることで、少しずつ前向きに物事を考えられるようになり、気持ちが楽になりました。
今までカウンセリングを受けたことがなかったため少し不安もありましたが、利用してみてとても良かったです。
自分の悩みが解消できただけでなく、自分の性格についても改めて気づくことができ、そこからアドバイスをいただけたことも嬉しく感じています。
カウンセリングを受けて良かったと感じており、これからも前向きに考えていけそうです。
40代女性 会社員
カウンセリングを受ける前は、いつも似たようなシチュエーションで人間関係がうまくいかず、職場にいることも苦になるようなことが度々ありました。
ですが、カウンセリングを受けたことで、自分がなぜうまくいかないのか、どこに躓いているのかを知ることができ、そこから客観的にものごとを見ることができるようになりました。
自分の感情に気づくこともできるようになり、初めはマユさんに聞いてもらうことで何とか落ち着かせていたような状況でしたが、だんだん自分で受け止めることができるようになり、行動面でも前とは違う対応をすることができるようになりました。
おかげで職場の人との関係もそこまで気にならず、仕事も楽しくできるようになりました。
本当にありがとうございました。
40代男性
カウンセリングを受ける前は、自分自身の感情コントロールや、仕事が長続きしないことで悩んでいました。我慢してしまう自分が良くない事に気がついてはいるものの、どうしていいか分かりませんでした。
続けないと何も変わらないという気持ちがありましたが、何か少しでもキッカケが掴めればと思いました。何か変えてみたいという気持ちと、アドラー心理学への興味から申し込みました。
受けてみて少しホッとした部分があり、仕事のことや今引っかかっていることについて、自分の方向性が少しずつ見えたのかなと感じています。ただ、これから訓練なのかなとも思っています。
話をしっかり受け止めてくださり、私のまとまらない気持ちもまとめて下さって感謝しています。また、マイナスになっている私をプラスの視点から気づかせていただくことが、励みになりました。とても優しい方です。
50代男性 会社員
私はカウンセリングを受ける前、職場での人間関係に悩んでいました。自分から話すことができず、会話に参加するのも苦手で、自分の思っていることをうまく伝えることができない状態が続いていました。
何か嫌なことがあっても「嫌」と言えず、自信も持てない。
さらに、ネガティブな考えが頭から離れず、自分のことが好きになれない日々が続いていたのです。
カウンセリングを受けることで、こうした悩みが少しでも軽くなり、自分自身が変われることを期待していました。
特に、人間関係をよりスムーズに築けるようになりたかったし、ネガティブな思考をポジティブに変えたいという思いが強かったです。
カウンセリングを続けていく中で、少しずつですが、自分と対話できるようになりました。
自分を褒めたり、励ましたりすることができるようになり、自分を責めることが減って、心が軽くなってきたと感じています。
以前よりも、自分を認めることができるようになり、落ち込むことが減りました。
もし落ち込んだとしても、その気持ちを長く引きずらずに、気持ちを切り替えることができるようになり、前向きになったなと感じています。
時間はかかりましたが、今までの自分の行動に対する気づきも得られ、これから何をすべきかが少しずつ見えてきた気がします。
もし、カウンセリングを受けていなかったら、私は最初の状態のまま、状況が変わらずに悩み続けていたと思います。
自分を責めることばかりで、職場に行くのも苦痛で、再び精神的に追い詰められていたかもしれません。
カウンセラーのマユさんは、とても親身になって寄り添ってくれる方で、話しやすく、いつも頼りにしていました。
カウンセリングの時間以外でも、メンタルが不安定なときにはLINEでサポートしてくださり、本当に心強かったです。
LINEでも常に真剣に丁寧に対応していただけたので、何度も助けられました。
心からこのカウンセラーのまゆさんに出会えて良かったと思っています。
30代女性
モヤモヤしてどうしたらいいか分からない時にカウンセリングを受けて、私の行動や気持ちの目的を分析してくださり、これからどうしたいのか・どうしたらいいのかが明確になりとても助かりました。何よりも、親身に傾聴してくださったので、とても安心感がありました。
アドラー心理学のいくつかのヒントも教えていただき、カウンセリング後もモヤモヤしたりどうしたらいいかわからなくなった時は、自分の気持ちが伝えてくれる目的に意識を向けて、それに向けて行動ができるようになったり、悲しかったり傷ついたと感じる出来事があっても自分でコントロールできる部分とできない部分を冷静に判断することができるようになったので、心が強くなったと感じました。
ライン相談の返信も迅速に対応してくださり、常にサポートを受けられたこともとても助かりました。本当にありがとうございました。
30代女性
ZOOMを使うのがはじめてだったので始めは戸惑いましたが、マユさんが優しくお話を聞いてくださり安心して話をすることができました。
自分の出来事を話しながら、その出来事をもうひとりの私が見ているような感覚で冷静に見ることができました。この時の私、すごく疲れてたんだな、イライラしてたんだなって気づきました（笑）自分のマイルールを知ることができて、これから意識して対処することができそうです。
40代男性
お話を聞いていただけて、とても嬉しかったです。順序だてて整理すると、自分の気持ちも冷静に分かって、相手に対してのモヤモヤも軽減しました。
そして良かった所も思い出すことが出来て、過去の出来事が悪かった印象のままで終わりにならなくて本当に感謝しています。自分の中で新たな気づきも得られて、これからの生きる指針になると思います。
40代女性／ご感想より抜粋
子供へ、「車の運転出来なくてごめんね」を言えたことが、カウンセリングを受けてからの変化です。
子供への言い方、伝え方は、Ｉメッセージを使って言った方が良いことを、改めてそうだなと思え、失言しあった後も、「そうだった！！」と振り返ることができています。
マユさんは柔らかい感じの方だなとTwitterを見て思って、思いきって申し込みさせていただきました。
私の良さを見つけて下さったこと、私の話を引き出して下さったこと、話しやすくして頂いたことが嬉しかったです。優しい対応をして下さって、ほとんど包み隠さずさらけ出せました。
マユさんの印象は、怖いって１回も思いませんでした。落ち着いていらっしゃるなということと、ほっとする感じで、カウンセリングは温かかったです。
掲載の許可をいただいたご感想の一部をご紹介しています。ご感想は個人の体験であり、感じ方や変化の過程には個人差があります。