松田のカウンセリングの特徴
「このままじゃダメだ」と走り続けてきた足を止めて、 目の前の景色を、ありのままの私で楽しむ。
何年も、何十年も 「こうしなければ」と責任を背負い、 「このままじゃいけない」と一生懸命に頑張ってきたあなたへ。
これまでに経験したことのない、 「今の自分のままでいい」という深い許可。 不安や失望に心がさらわれる人生から離れて、 日常の幸せを感じられる自分へ。
そのお手伝いを、心理学の本質的な知見と 最新の科学的なメソッドを用いて サポートさせていただいています。
松田のカウンセリングの特徴
自分の本音を知って受け入れることで、今の自分のままでいいのだと許可を出せるようになります。
多くの方が、まだ見ぬ未来や「こうあるべき」という幻想に思考を飛ばし、 現状とのギャップに失望したり、悩んだりしています。 かつての私も、そうでした。
私のカウンセリングでは、単にお話を伺うだけでなく、 これまで意識を向けていなかった「自分の内面」に優しく意識を向け、 無意識のうちに作られたビリーフ（信念や思い込み）に光を当てていくカウンセリングを行います。
あなたが今日まで一生懸命頑張ってきたのは、あなたが努力不足だからでも、劣っているからでもありません。
「誤った思い込み」によって、そうしなければいけないと思っていただけなのです。
自分の本音を知って受け入れることで、今の自分のままでいいのだと許可を出せるようになります。
多くの方が、まだ見ぬ未来や「こうあるべき」という幻想に思考を飛ばし、 現状とのギャップに失望したり、悩んだりしています。 かつての私も、そうでした。
私のカウンセリングでは、単にお話を伺うだけでなく、 これまで意識を向けていなかった「自分の内面」に優しく意識を向け、 無意識のうちに作られたビリーフ（信念や思い込み）に光を当てていくワークを行います。
あなたが今日まで一生懸命頑張ってきたのは、あなたが努力不足だからでも、劣っているからでもありません。
「誤った思い込み」によって、そうしなければいけないと思っていただけなのです。
最新の科学的なメソッドも取り入れているため、 従来のカウンセリングに比べ、 お客様が「変化」を実感できるまでの期間が短いのが特徴です。
何度も受け続ける必要がないため、 結果として、時間的・経済的な負担も軽くなるケースが多くあります。
このようなことで、一人で悩みを抱えていませんか？
- 「変わらなきゃ、今のままではダメだ」と自分に厳しくしてしまう
- 家族のために責任を背負いすぎて、自分の人生が後回しになっている
- 夫や子供に対して、つい冷たい態度をとってしまい自己嫌悪になる
- 未来への不安や「こうあるべき」という理想像に、心が休まらない
- 目の前の小さな幸せを、素直に喜べるようになりたい
- 自分でも自分の本音がわからず、生きづらさを感じている
- 「変わらなきゃ、今のままではダメだ」と自分に厳しくしてしまう
- 家族のために責任を背負いすぎて、自分の人生が後回しになっている
- 夫や子供に対して、つい冷たい態度をとってしまい自己嫌悪になる
- 未来への不安や「こうあるべき」という理想像に、心が休まらない
- 目の前の小さな幸せを、素直に喜べるようになりたい
- 自分でも自分の本音がわからず、生きづらさを感じている
なぜ「本音」に気づくと人生が変わるのか
今のあなたの悩みや、つい取ってしまう好ましくない行動。 それらは決して、あなたが「悪い」から起きているのではありません。
「目的」の視点で見れば、そこには必ずあなた自身も気づいていない「大切な目的（本音）」が隠れています。
例えば、夫に冷たくしてしまうのは、 「もっと自分に関心を向けてほしい」という本音や、
「夫よりも優位な立場をとりたい」という思いを叶えるための、精一杯の手段だったのかもしれません。
自分でも気がついていなかった本音に気づく分だけ、 あなたは自分らしさを受け入れることができ、本音を表現できるようになります。
「今」の自分に許可を出すということ
「理想の自分になれたら、自分を認められる」
そう思って、今の自分を否定し、努力を続けていませんか。
けれど、未来とは「今」の連続でやってくるもの。 今、この瞬間の自分に許可が出せないままでは、 たとえ理想の状況を手に入れたとしても、また新しい「変わらなければならない自分」を探し続けてしまいます。
「今の自分のままでいい」 その許可を今出すことで、これから先のどんな自分にも許可を出し続けられるあなたへと変わっていく。
そのための第一歩を、伴走させていただきます。
「理想の自分になれたら、自分を認められる」
そう思って、今の自分を否定し、努力を続けていませんか。
けれど、未来とは「今」の連続でやってくるもの。 今、この瞬間の自分に許可が出せないままでは、 たとえ理想の状況を手に入れたとしても、また新しい「変わらなければならない自分」を探し続けてしまいます。
「今の自分のままでいい」 その許可を今出すことで、これから先のどんな自分にも、許可を出し続けられるあなたへと変わっていく。
そのための第一歩を、伴走させていただきます。
カウンセラー紹介
心理カウンセラー
松 田 ま ゆ
| 資格 | ・日本アドラー心理学認定心理カウンセラー ・トレインド・ディマティーニ・メソッド・ファシリテーター ・ELM勇気づけリーダー |
|---|---|
| 活動実績 | カウンセリング・セッション実績 ・2022年開業以来、カウンセリングおよび各種セッション240件以上を実施 ・主に30〜40代女性の夫婦関係・パートナーシップのお悩みに対応 ・ディマティーニ・メソッド®︎個人セッション ・夢分析セッション（アドラー心理学ベース） 講座・ワークショップ開催 ・ELM勇気づけ講座（アドラー心理学ベース） ・幸せ体質講座など、オリジナル講座の企画・開催 ・感情との向き合い方ワークショップ イベント・対面活動 ・マルシェ出店による対面セッション提供 執筆・情報発信活動 ・LIFE MANDALA コラム執筆 |