松田まゆ– Author –

「私ってダメだな…」「何でこんなこともできないの？」 こんな風に自分を責めてしまうこと、ありませんか？ 私もかつては同じように自分を責めていました。 管理職として働き始めた頃、思い描いていた理想と現実とのギャップの中で、自己否定の言葉を内面...

「最近、夫と何を話せばいいのかわからない…」「このままの関係でいいのだろうか…」 そんな思いを抱えているなら、あなたは決して一人ではありません。 私自身もそうでしたが、多くの夫婦が同じような悩みを抱えています。結婚生活が長くなり、子育てや仕...

「また今日も会話しなかったな…」「このまま一緒にいる意味はあるのだろうか」 会話のない夫婦生活の中で、こんな思いを抱えていませんか？私自身もかつて同じ疑問と将来への不安を感じていました。 毎日顔を合わせてもどこか他人のような関係、必要最低限...

こんにちは 自己理解、自己受容の専門家、心理カウンセラーのマユです。 「休みの日なのに、仕事のことが頭から離れない」「本当は休みたいのに、気づけば仕事のことばかり考えてしまう…」 あなたもこのような経験をしたことはないですか？じつは、休みの...

こんにちは 自己理解、自己受容の専門家、心理カウンセラーのマユです。 「完璧主義を、もうやめたい」「頑張っているのに、なぜかどんどん苦しくなる…」「完璧にできない自分が嫌いで、そんな自分が嫌になる」 あなたもこんな気持ちになったことはありま...