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「私ってダメだな…」「何でこんなこともできないの？」 こんな風に自分を責めてしまうこと、ありませんか？ 私もかつては同じように自分を責めていました。 管理職として働き始めた頃、思い描いていた理想と現実とのギャップの中で、自己否定の言葉を内面...

こんにちは 自己理解、自己受容の専門家、心理カウンセラーのマユです。 「完璧主義を、もうやめたい」「頑張っているのに、なぜかどんどん苦しくなる…」「完璧にできない自分が嫌いで、そんな自分が嫌になる」 あなたもこんな気持ちになったことはありま...